כשהקיץ כאן, יש צורך להתאים את משטר היופי שלנו לתנאים ספציפיים, כגון לחות וימים חמימים מלאים בחשיפה לשמש. הכנו 10 עצות עצות כיצד לטפל בגוף שלך בימי הקיץ החמים.
- תלבש קרם הגנה
העצה מספר 1 הברורה לימי הקיץ. כדי לשמור על העור שלך מוגן מקרני ה-UV המסוכנות, הקפד למרוח קרם הגנה עם מקדם הגנה גבוה לפחות 30 דקות לפני החשיפה לשמש.
- מסכת שיער
תנאים חמים ולחים יכולים גם להשפיע לרעה על השיער שלך. על מנת להימנע מנזק לשיער שנגרם משמפו מוגזם, אנו ממליצים להשתמש במסכה לשיער לפחות פעם בשבוע.
- לְטַהֵר
תאי העור המתים נוטים להצטבר על הפנים שלך, ולכן הם זקוקים לניקוי מתאים לפחות פעם בשבוע. פילינג ינקה את נקבוביות העור הסתומות בפנים שלך ויאפשר לעור שלך לנשום. אנו לא ממליצים לבצע פילינג יותר מ-2-3 פעמים בשבוע, שכן קרצוף מוגזם עלול להוביל לאדמומיות, פריחה ופצעונים.
- לחות
חום קיצוני בקיץ גורם להתייבשות בגוף, מה שמוביל ליובש בעור. לחות היא גורם המפתח למניעת פגיעה וקהה של העור שלך. אנו ממליצים על לחות על בסיס יומיומי באמצעות מוצרים בהתאם לסוג העור שלך.
- שתו מים
מלבד לחות לעור שלך מבחוץ, חשוב מאוד גם לשמור על לחות מבפנים. במהלך הקיץ אנו מזיעים יותר, כך שהגוף שלנו מאבד מים במהירות. זה יכול אפילו להוביל להתייבשות. אז שתו הרבה מים - לפחות 8-10 כוסות ביום ואכלו הרבה פירות עשירים בתכולת מים.
- השתמש באלוורה
אלוורה עושה ניסים לעור. זוהי בחירה מושלמת להרגעה והרגעה של העור בקיץ כאשר הוא מגולח לעתים קרובות יותר, בשעווה וחשוף לשמש. התכונות האנטי דלקתיות והנוגדות חמצון של האלוורה ישמרו על עורכם חלק ובריא.
- הקפידו על תזונה בריאה
כמו תמיד, הכל מסתכם בשמירה על הרגל תזונה בריא. במהלך הקיץ, הגבר את צריכת המזון המבושל, פירות טריים וירקות, כמו סלטים ושייקים. הקפידו על תזונה קלילה ובריאה מלאה במזונות עשירים תזונתיים ודלי קלוריות ושתו הרבה מים.
- שפריץ את הקרקפת שלך
חום הקיץ גורם לחימום הראש שלך. כשאתה מבלה זמן מה בחוץ, חשוף לשמש, אנו ממליצים לך לפזר את הקרקפת שלך במים קרירים מדי פעם. זה ירענן את הראש וימנע מכת שמש אפשרית.
- איפור עמיד למים
אם את מתאפרת כלשהם כשאת הולכת לים, הקפד לספק לעצמך איפור עמיד למים - לא היית רוצה שהמסקרה שלך תיגמר על הפנים שלך.
- תלבש דאודורנט
למרות שזה אולי נראה כמו טיפ די ברור, אנו ממליצים תמיד להחזיק דאודורנט בתיק. זה עלול לקרות שאחרי שהזעת אתה לא שם לב לריח שלך, אז הישארו בטוחים על ידי דאודורנט קרוב בכל עת.
נסי ל.ב