טיפוח עור סתיו

בשל המאפיינים הסביבתיים הקיצוניים שלהם, הקיץ והחורף הם העונות בהן העור רגיש במיוחד. בעוד שעלינו לטפל בעור במיוחד במזג אוויר שטוף שמש ויבש, כמו בטמפרטורות קרות, באביב ובסתיו הגיע הזמן לשחזר אותו בטיפול רגיש.

יובש קיץ וקור חורפי קשים ואגרסיביים מאוד על העור, אז נצלו היטב את העונות שבין שתי אלו. אחרי הקיץ החם והלח, מזג האוויר עובר לטמפרטורות קרות ולאוויר יבש. עם טיפול נכון, תכין את העור לחורף הקרוב עם מזג האוויר הקר עוד יותר, כמו גם תתקן כל נזק פוטנציאלי לקיץ.

פילינג

עם הגעת מזג האוויר הקר יותר, העור שלנו נוטה להאט את תהליך הנשירה, מה שעלול לגרום לפיתוח מראה עמום. אם אתה מזניח פילינג רגיל, זה עלול להוביל לנקבוביות סתומות. פילינג את העור שלך בעדינות, באמצעות ניסוחים עדינים וטבעיים.

לחות

העניקי לחות לעור שלך בזמן שאתה מנקה אותו. על מנת למנוע סתימת נקבוביות, מומלץ לעבור לניקוי עדין יותר. כמו כן, מצא חומר ניקוי קרמי ומעניק לחות שיביא לחות נוספת לעור שלך. בחר את הטונר החומצי עדין כדי לאזן את ה-pH של העור.

שמן את העור

על מנת לשמור על גמישות העור וכדי למנוע איבוד מים, נסו למרוח שמנים טבעיים על העור. השתמש בשמנים טבעיים, כגון קוקוס, חוחובה או שמן זית, שיעזרו לעור פגום להתבהר.

בחר את התזונה שלך

הגן על התזונה שלך בסתיו על ידי הגדלת מזון עשיר במים ובדרך זו לחות לרקמות שלך. ארוחות הסתיו האידיאליות הן מרקים, תבשילים, עלים ירוקים ופירות עשירים בלחות. תוך כדי צריכת מזון באופן קבוע המונע התייבשות, הימנעו גם מצריכת מצרכים כגון בשר יבש, קפאין או אלכוהול.

הגבירו את החסינות שלכם

הסתיו הוא זמן מושלם בשנה עבור וירוסים וחיידקים רבים ויתרה מכך, כאשר העונות מתחלפות, גוף האדם נוטה יותר לחלות במחלה. המערכת החיסונית המוחלשת חולה בקלות ולעתים קרובות המחלה תשתקף גם על העור שלך. לכן כדאי לשתות הרבה נוזלים ולאכול כמה שיותר פירות וירקות. ישנם פירות טריים רבים בשווקים בסתיו, אשר יעניקו לך שפע של ויטמינים המועילים הן לעור והן למערכת החיסונית.

תלבש את קרם ההגנה שלך

למרות שהקיץ נגמר זה לא אומר שאתה צריך להפסיק עם קרם הגנה. לא משנה מה מזג האוויר, קרני ה-UV המזיקות עדיין קיימות וזה לא קשור לכמה חם בחוץ. גם כשהשמש מסתתרת מאחורי העננים, הקרינה עדיין תוכל להזיק לעור שלנו, ולכן יותר ויותר רופאי עור ממליצים להשתמש בקרם הגנה לאורך כל השנה. כן, קראת את זה נכון - אתה צריך להיות מוגן מפני קרינת השמש המסוכנת כל השנה, גם בסתיו ובחורף. כמובן, לא תקבלו את כוויות השמש הנוראיות האלה אם תשכחו את קרם ההגנה שלכם כמו בקיץ, אבל קרני UV מסוכנות ומזדקנות בוודאי קיימות אם יש רק רמז של אור בחוץ, כך שאם לא תלבשו קרם הגנה, הקרינה עלולה לקרוע את הקולגן שלכם ולהוביל להזדקנות מוקדמת של העור ולקמטים.

נסי ל.ב