מספר אחד מבין הגורמים העיקריים למחלות ומוות שניתן למנוע בארה"ב קשור בדיוק לעישון סיגריות. רק במדינה זו, העישון אחראי ליותר מ-480,000 מקרי מוות מדי שנה. על פי המחקרים שנערכו בשנת 2015, ההערכה היא כי 36.5 מיליון אמריקאים צרכו סיגריות באותה תקופה, מתוכם 16 מיליון סבלו ממחלה הקשורה לעישון.
הנה כמה עובדות:
- עישון גורם ליותר מקרי מוות מדי שנה מאשר אירועי HIV, שימוש בסמים ואלכוהול, כלי רכב וכלי ירייה ביחד
- עישון גורם לכ-90 אחוז ממקרי המוות מסרטן הריאות
- עישון גורם לכ-80 אחוז ממחלות הריאה
- עישון מגביר את הסיכון לפתח מחלות לב, סרטן, אמפיזמה, ברונכיטיס כרונית ושבץ מוחי.
ישנם כ-600 חומרים המצויים בטבק, היוצרים 7000 כימיקלים תוך כדי שריפה. רבים מהם, כמו זפת, אצטון, ניקוטין ופחמן חד חמצני, קשורים קשר הדוק לסרטן ויש להם השפעה רעה על כמעט כל איבר בגוף. ניקוטין הוא החומר העיקרי ליצירת הרגל ושינוי מצב הרוח. זה מגיע למוח המעשנים תוך כמה שניות וגורם להם להרגיש יותר אנרגיה. אבל, לאחר שהאפקט מתרופף, אתה מרגיש עייף, חרדה, מדוכא או עצבני ויש לך רצון לעשן יותר. ניקוטין הוא מאוד אשם מדוע כל כך קשה להפסיק לעשן.
עישון לא רק גורם לסרטן הריאות, אלא גם גורם לסרטן של איברים אחרים:
- לבלב
- כבד
- צוואר הרחם
- שלפוחית השתן
- גרון
- בטן
- המעי הגס והרקטום
- ושט
- המעי הגס והרקטום
- דם
אם אתה בכל זאת בוחר לעשן, זכור שאתה לא רק פוגע בבריאות שלך, אלא גם בבריאות של אנשים סביבך. מלבד בעיות בריאותיות, עישון גורם גם לליקויים אסתטיים, כמו שיניים צהובות, ריח רע מהפה וריח רע בכלל.
על פי מחקרי סרטן בבריטניה, עישון פסיבי, שהוא המונח לשאיפת עשן סיגריות של אנשים אחרים, יכול גם הוא לגרום לסרטן. לא רק שהוא עלול לגרום לסרטן, אלא שהוא מגדיל ברבע את הסיכויים להתפתחותו. זה מזיק במיוחד אם אתה מעשן ליד ילדיך. כך, אתה מסכן לא רק את החיים שלך, אלא גם את החיים שלהם, שכן הסיכוי לפתח אסטמה ובעיות נשימה אחרות עולה באופן משמעותי.
המחקרים מראים שהעשן המיינסטרים - העשן הנשאף ישירות דרך הפה, הוא למעשה פחות מסוכן מעשן זרם הצד - העשן שמייצר קצה הסיגריה הבוער. עשן זרם צד רעיל פי 4 מהעשן הנשאף ישירות, מכיוון שהוא מורכב מפי 3 יותר פחמן חד חמצני. כמו כן, הוא מצוי בשפע בניטרוסמינים, אשר ניתן למצוא פי 10-30 יותר בעשן זרמים צדדיים, בעוד שרמות האמוניה גבוהות עד פי 300.
ישנן אפשרויות רבות שאנשים בוחרים בהן כדי לעזור להם כאשר מנסים להפסיק לעשן. חלקם הם מדבקות ניקוטין ומסטיקים, סיגריות אלקטרוניות וכו'.
אין דרך בטוחה לעשן.
נסי ל.ב