הזכרנו במאמרים קודמים את היתרונות של כמה מהצמחים החזקים בעולם, כמו כורכום, ג'ינג'ר, אלוורה, שמן קיק, שמן זית וכו'. אבל, יש צמח אחד שמציע גם מספר יתרונות בריאותיים, אך לא הרבה אנשים מודעים לכך. ברדוק, צמח הקשור לחמניות ולחיננית, הידוע בדורבנות שלו, הוכיח שהוא תרופה מצוינת למספר בעיות בריאותיות, ביניהן לסרטן , דלקת וסוכרת . זו הסיבה שהוא שימש ברפואה סינית מסורתית במשך מאות שנים.
לשורש ברדוק יש תכונות משתנות חזקות, כלומר הוא מפעיל את הכליות ומנקה אותן, תוך הימנעות מאגירת מים. הם מעוררים מתן שתן, וכתוצאה מכך מוציאים את החלקים המזיקים מהדם ומהגוף - כך הם מטהרים את הדם ומסייעים למחזור הדם.
יתר על כן, מחקר שנערך בשנת 2015 הוכיח שלשורש ברדוק יש השפעה חיובית על רמת הסוכר בדם בעכברים, כלומר, שהוא מפחית אותו באופן משמעותי. מחקר שנערך בשנת 2010 הראה ששורש ברדוק גדוש בנוגדי חמצון , וזו הסיבה שהוא היה בשימוש כה נרחב ברפואה המזרחית. בין שאר המרכיבים המועילים, שורש ברדוק מכיל נוגדי חמצון הנלחמים ברדיקלים חופשיים ונלחמים בסימני ההזדקנות, בפרט, הם מפחיתים את התפתחות הקמטים .
מחקר אחר הראה שלצמח זה יש השפעה שלילית על צמיחת תאים סרטניים - יש לו תכונות אנטי-מוטגניות שעשויות למנוע התפתחות של גידולים הנגרמים על ידי סרטן. לשורש ברדוק יש את היכולת להפחית את לחץ הדם . הוא מכיל אשלגן, אשר מגביר את זרימת הדם בכלי הדם. לשורש ברדוק יש תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי דלקתיות חזקות. זו הסיבה שיש לו השפעה כה חזקה תוך סיוע לכמה מבעיות העור הנפוצות, כגון פסוריאזיס , אקזמה ואקנה . כמו כן, מאפיינים אלה הופכים את שורש הברדוק למצוין להקלה על סוגים שונים של כאבים וכאבים .
מרכיב נהדר נוסף של שורש ברדוק הם פי -היטוסטרולים, שתכונותיהם עושות קסם לשיער . הם משפרים את בריאות השיער והקרקפת , הם נלחמים בקשקשים, הם מחזקים את זקיקי השיער, מפחיתים את נשירת השיער ומגדילים את עובי השיער.
שורש ברדוק ניתן למצוא בקלות בטבע. אפשר לאכול אותו כירק נא, או לבשל אותו במרקים שונים, תבשילים, תה וכו'. אחת הדרכים הטובות ביותר לצרוך שורש ברדוק היא הכנת תה ממנו. תה צמח ברדוק ידוע במאפיינים המועילים שלו, כמו חיזוק המערכת החיסונית , ריפוי איברים פגועים בגוף כמו כבד , ואפילו מניעת סרטן .
למרות שישנן תכונות מועילות רבות של הצמח המדהים הזה, ישנם אנשים שעדיין צריכים להימנע מלצרוך אותו. נשים בהריון צריכות להימנע משימוש בו, מכיוון שהוא עלול לעורר צירים מוקדמים. כמו כן, היא עלולה לגרום להיפוגליקמיה, כך שכל מי שמטופל בתרופות להורדת סוכר צריך גם להימנע מנטילת שורש ברדוק. יתר על כן, אם יש לך בעיות עור, זכור כי תופעת הלוואי הנפוצה של צריכת שורש ברדוק היא פריחה.
נסי ל.ב