البشرة الجميلة هي انعكاس للعناية المناسبة والترطيب والصحة. لسوء الحظ، في بعض الأحيان، على الرغم من كل جهدنا وعنايتنا، تميل بشرتنا إلى أن تبدو عكس ذلك تمامًا. غالبًا ما لا تكون الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء وحب الشباب وجميع أنواع البثور علامة على سوء النظافة، ولكنها تظهر بسبب اختلال التوازن الهرموني وسوء التغذية والأكسدة غير السليمة. وفقًا للدراسات، يعاني حوالي 85٪ من المراهقين من مشاكل حب الشباب، ولكن يعاني العديد من البالغين أيضًا من ظهور حب الشباب من حين لآخر. في بعض الأحيان قد تكون هذه الحالات شديدة لدرجة أن الشخص يحتاج إلى مساعدة جلدية احترافية. لكن ليست كل حالات الجلد تتطلب أدوية بوصفة طبية. أما بالنسبة لظهور حب الشباب الخفيف، فقد يساعد العلاج الفردي بالعلاجات المنزلية في التخلص منه.
أكبر الأخطاء
أولاً وقبل كل شيء، عند مكافحة حب الشباب، من المهم أن تفهم أنه يتعين عليك اتباع بعض القواعد حتى لا تزيد المشكلة سوءًا. لا تعبث أبدًا بالبثور أو العيوب، فهذا غالبًا ما يؤدي إلى تهيج الجلد. لا تبالغ في استخدام المواد الكيميائية الثقيلة عند التنظيف. والعامل المهم للغاية هو فهم أن حب الشباب يحتاج إلى العلاج ليس فقط موضعيًا، بل أيضًا من الداخل إلى الخارج.
تطهير
الخطوة الأولى في مكافحة حب الشباب هي التنظيف الشامل. هناك الكثير من الوصفات المختلفة على الإنترنت لصنع غسول الوجه الخاص بك، ومعظمها يحتوي على مكونات مفيدة مثل العسل وخل التفاح وزيت جوز الهند والزيوت الأساسية وما إلى ذلك. زيت جوز الهند مفيد في مكافحة الفطريات والبكتيريا، في حين أن العسل مثالي لتهدئة البشرة. ببساطة، اخلطي المكونات وبعد ترطيب البشرة، دلكي القناع برفق على وجهك ثم اشطفيه. يُنصح بالقيام بذلك كل صباح وكل ليلة، ولكن ليس أكثر من ذلك - فالتنظيف المفرط قد يسبب تهيج الجلد وزيادة إنتاج الزيوت.
لا تنسي تقشير بشرتك ، فهذا مهم لأنه يساعد في التخلص من المسام المسدودة والجلد الميت. استخدمي شيئًا خشنًا، مثل ملح البحر أو السكر البني أو السميد واخلطيه مع بعض المكونات المذكورة. تعتبر أقنعة العلاج بالقرفة والعسل والزيوت العطرية خيارًا جيدًا للحفاظ على ترطيب بشرتك.
تَغذِيَة
إذا كنت تعاني من مشاكل حب الشباب، فيجب عليك أن تفكر في تقليل استهلاك الحبوب والدقيق المصنع، وكذلك السكريات المضافة. وقد ثبت أن اتباع نظام غذائي منخفض السكر مفيد في علاج حب الشباب. وقد أثبتت الدراسات أن الأطعمة المصنعة والمكررة لها تأثير سيء على حب الشباب، لذا يجب عليك بالتأكيد تجنبها.
ترطيب
رغم أن الأمر قد يبدو غريبًا، إلا أن البشرة المعرضة لظهور حب الشباب تحتاج إلى الترطيب. وزيت جوز الهند مرطب رائع، خاصة لأنه غني بمضادات الأكسدة والأحماض التي تساعد على استعادة البشرة والشعر.
كريم الحلزون
بالرغم من أن هذا يبدو مقززًا، فقد أثبت كريم الحلزون قدرته على إحداث العجائب عندما يتعلق الأمر بمحاربة حب الشباب والندبات. ورغم أنه ليس علاجًا تجميليًا عاديًا، فإن مخاط الحلزون يحتوي على مستوى عالٍ من الخصائص المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والتي تعد مفيدة جدًا في علاج البشرة. تظهر النتائج بعد 2-4 أسابيع، لذا سارعي للحصول على كريم مخاط الحلزون!
بالإضافة إلى الحلول الطبيعية المذكورة، تقدم لك بعض العلامات التجارية لمستحضرات التجميل مساعدة إضافية. نوصي بتجربة منتجات La Roche-Posay و Avene و Isis Pharma .
نيسي إل بي