כולנו יודעים עד כמה מים בריאים וחשובים לגוף שלנו, במיוחד כשאדם מנסה לרדת במשקל. האם אתה יודע מה יכול להיות אפילו טוב יותר ממים רגילים? מים לניקוי רעלים! המשקה הזה יצר הייפ רב בכל הנוגע לדרכים הטובות ביותר לרדת במשקל. למרות שזה נשמע די מפואר, אנחנו עדיין מדברים על מים רגילים מעורבבים עם פירות חתוכים, ירקות, עשבי תיבול וכו'. על ידי הוספת כל המזון הבריא בו, אתה נותן למשקה שלך דחיפה נוספת שתעזור לגוף שלך להיפטר מכל החומר הרעיל. מים רגילים, עד כמה שהם נהדרים עבור אנשים מסוימים, עבור אחרים עשויים להיות קצת "משעממים". לכן, הוספת מעט מהטעם האהוב עליך - מלפפון, אבטיח, לימון וכו' - בהחלט תהפוך אותו להרבה יותר טעים ומרענן. בדרך זו, אתה בהחלט תשתה הרבה יותר ממנו.
איך להכין מי גמילה?
כפי שאתה עשוי לשער, הכנת מי גמילה משלך היא די פשוטה. אתה רק צריך מים (חמים או קרים) וכדי לבחור את הפירות, הירק או עשב התיבול המתאימים לך ולפרוס אותם ולערבב למים. אתה יכול אפילו לבחור את כמות המרכיב כרצונך. ככל שיש יותר מרכיב - הטעם חזק יותר. אם תבחרו במי ניקוי רעלים קרים, כדאי לשים אותם במקרר לכמה שעות כדי שהטעמים יזרקו טוב יותר.
סוגי מי גמילה
כפי שציינו, אתה יכול לבחור את המרכיב שבו אתה רוצה להשתמש על סמך הטעמים שאתה מעדיף. אבל, למרכיבים שונים יש תכונות שונות. זה טוב לדעת כדי להחליט אילו מי ניקוי רעלים עשויים להיות מועילים ביותר עבור כמה בעיות בריאותיות פוטנציאליות שיש לך.
אֲבַטִיחַ
מלבד היותו כל כך טעים, לאבטיח יש כמה תכונות מועילות מאוד לעור שלך. עשויים מ-92% מים, הם ישמרו על עור לחות ובריא. הוא גם עשיר בויטמינים A, B ו-C, וכן בנוגדי חמצון הנקראים ליקופן, כולם מגנים על העור ונלחמים בהזדקנות העור וקמטים.
לִימוֹן
הלימונים עשירים גם בויטמין C ואשלגן - מצוין להורדת לחץ הדם. יתר על כן, לימונים מאטים את תהליך העיכול. הם גם נהדרים לניקוי הכבד שלך ולחיזוק המערכת החיסונית.
מלפפונים
מלפפונים הם אחד המרכיבים הנפוצים ביותר במי ניקוי רעלים מכיוון שהם כל כך מרעננים ומלאים בסיבים, אך דלים בקלוריות, מה שהופך אותם לאופציה מושלמת בעת דיאטה. מלבד האמור, מלפפונים עשירים בויטמין B, אשלגן ומגנזיום - וזו הסיבה שהם מצוינים להורדת לחץ הדם. הם ידועים בתכונות נוגדות החמצון והאנטי דלקתיות שלהם.
תּוּת
תותים נהדרים לשיפור בריאות הלב ולהורדת רמת הסוכר בדם. כמו כן, הם מלאים בויטמינים ונוגדי חמצון.
פֶּטֶל
מכיוון שיש להם תכונות ניקוי חזקות, פטל הוא בחירה טובה לבעיות עיכול.
יש הרבה הרבה יותר מרכיבים פוטנציאליים של מי גמילה. אנו ממליצים לך לבחור כמה מהמועדפים שלך ואז לערבב אותם יחד. תיצור פצצת ויטמין בריאה שתשמור אותך רענן ומרוצה!
נסי ל.ב